Sunday, January 2, 2011

tips bangun pagi

http://www.cute-smiley.com

aku selalu dgr.. bangun pagi tu murah rezeki.. lagi2 pada yg semayang subuh..yelah.. celik mata kita semayang pastu mintak doa.. kiranya kita submit doa awal la dr orang lain..manatau Allah luluskan kita punyer doa.. sape yg untung??? kiter jugak..haha

biasanya bangun pagi ni.. best kalu kita yg bangun sendiri.. bg aku klu gune jam loceng atau mak yg bangunkan.. rase makin liat nak bangun.. tp kalu pas subuh tu kiter tak layan mata kiter..mesti badan segar punyer dgn rela hati n bukan paksaan .. lg rase best.. kalu korang rase susah sgt bangun pagi  ce try senbelum tido.. tepuk bantal pastu cakap kat bantal tu nak bangun kol bpe.. hihi

Tetiba aku teringin nak share tip yg simple tp orang malas sgt nak buat..

1) mandi dengan air sejuk.



aku tau, ni la amalan ni sukar utk seorang termasuk la aku. Sejuk kot..Tp aku selalu dgr petua nih dari orang-orang yg awet muda dan cergas walaupon usia lebih setengah abad. Ada yg mengatakan mandi air sejuk waktu pagi boleh menyihatkan badan dan mencergaskan otak. Cara mandi yg paling berkesan dengan menyiram dari kaki hingga ke kepala

2) minum segelas air kosong.


Amalan ni la yg selalu kita abaikan. Walaupon nampak simple tp banyak kelebihannya pada tubuh badan kite.
Antara kelebihan minum segelas air waktu pagi ni ialah wajah menjadi awet muda, sakit-sakit ringan seperti sakit kepala dan lesu beransur hilang dan yg penting sekali boleh membantu menguruskan badan.

3) urut wajah

Biasanya wajah kiter berminyak pas bangun tido. So jgn bersihkan dulu. Apa kata korang cube urut muka dgn gunakan jari telunjuk kedua-dua belah tangan dan di letakkan di bawah mulut (dagu). Pusingkan jari anda ke pipi, pipi ke hidung dan seterusnya ke bahagian dahi. Lakukan setiap pagi di susuli dengan meminum air suam sebelum mengambil sarapan pagi.Tp ingat, jgn sesekali mengurut wajah anda dari atas ke bawah kerana ia akan mempercepatkan proses kedutan.


ha.. ni la 3 amalan yg paling simple dimple untuk korang wat. Terpulang pada diri masing-masing nak buat or tidak... aku dh tolong menyampaikannya dah..hihi

p/s:  pe susah sgt nak wat rawatan wajah sampai abis beratos2... wat je amalan yg di sunnahkan oleh Nabi Muhammad. Insyaallah muka akan berseri-seri. Amal kan surah-surah yg ader kat Al-Quran tu mcm surah Yusuff.. Lg satu byk petua orng tua-tua kiter.. follow jer ar lg pon lg selamat pastu murah jer..pe lg research la kat internet.. hihi

4 comments:

  1. nice tips!
    aku mmg fail laa nak bgn pagi nihhh.
    hari nih jek mood baik tak tidor dah lepas subuhh! heee.

    ReplyDelete
  2. Hai .. !
    kita selalu buat amalan no 2 je. no 1 tuh tau, tapi takot. haha. (malas sebenarnye) hurm... yang no 3 tak penah dengar lgsg . anyway TQVM :)

    ReplyDelete
  3. tips untuk y da terlambat bangun tak ada ke??haha

    ReplyDelete
  4. AISHA INANI: aku pon fail gk... try nk repet tp tak mampu.. hihi

    Nadzirah : cuba la... yg no 3 elok utk mengurangkan stress muke..

    bukan photographer: ala untuk bgun lambt tak payah tips pon tak per... hihi

    ReplyDelete

 

cik diba Template by Ipietoon Blogger Template | Gift Idea